Susurile si coborasurile sunt normale si este imposibil sa ai o atitudine pozitiva in mod constant. Cheia pentru a reveni sau pentru a gasi rapid o mentalitate pozitiva este sa ai o solutie de incredere atunci cand simti ca nu mai faci fata.
Citatele inaltatoare par sa ne ajute intotdeauna sa ne simtim mai bine rapid, precum si recunoscatori, o emotie si mai puternica, sau pur si simplu ne ajuta sa recunoastem ca nu avem o situatie atat de rea si ca lucrurile ar putea fi mai rele.
Exista o provocare in a fugi de ceea ce nu ne dorim, deoarece sentimentul de baza care creeaza acea motivatie de a alerga este negativ. Si, actionand din motivatie negativa, pur si simplu atrage mai multi oameni si situatii negative in viata noastra.
Asadar, iata cateva citate inaltatoare cu ganduri incurajatoare spre care sa alergi pentru o inspiratie mai pozitiva. Am inclus cateva dintre propriile mele citate inspiratoare despre iubirea de sine si unele de la alti oameni inspiratori.
1. „Visele tale nu trebuie sa fie neaparat inalte; trebuie doar traite.” – Kelly Bouchard
Uneori simtim ca visele noastre sunt prea mari si nu le vom realiza niciodata, asa ca este important sa avem vise mici, precum si cele mari. In acest fel, puteti ajunge mai usor la cei mai mici si puteti simti un sentiment de realizare si completare. Increderea pe care o construieste acest lucru va face ca visele tale mai mari nu numai sa se simta mai realizabile, dar, de fapt, ai mai multe sanse sa le realizezi. Exemplul pe care il folosesc cu clientii mei este: „Nu trebuie sa detineti barca; trebuie doar sa mergeti pentru o vela”. Kelly Rudolph
2. „Este viata ta; traieste-o bine”. – Judecatoarea Judy Sheindlin
Admir curajul si limitele judecatorului Judy si imi place acest citat. Adesea ne simtim vinovati ca ne dorim lucruri frumoase atunci cand altii nu au atat de multe. Cine suntem noi ca sa ne dorim vacante fastuoase, masini frumoase, case frumoase in intreaga lume, bogatie financiara si relatii implinite? Ei bine, cine suntem noi sa nu ne dorim lucruri frumoase, oameni grozavi in viata noastra si abundenta? Multi oameni care obtin abundenta in exterior simt vina sau nedemnitate in interior, ceea ce face ca aceasta sa fie de scurta durata, sau se imbolnavesc si nu se pot bucura de ea. Tine minte, este viata ta. Esti aici sa te simti fericit si sa inveti cat poti de mult.
3. „Lasa-ti visele sa fie mai mari decat temerile tale, actiunile tale mai tare decat cuvintele tale si credinta ta mai puternica decat sentimentele tale.” – Necunoscut
Stim ca frica apare zilnic pentru majoritatea dintre noi si concentrarea asupra viselor noastre este o mare inspiratie care infrange aceasta frica. Ne energizeaza si ne pune intr-o mentalitate pozitiva. Cuvintele sunt ieftine, iar actiunile au vorbit intotdeauna cel mai tare. Si, voi arunca aici un alt citat al meu despre credinta. “Credinta ta te va ajuta intotdeauna sa treci peste. Asigura-te ca crezi in ceva mai mare decat tine.” Experienta mea in coachingul a sute de clienti a fost ca atunci cand ne simtim coplesiti sau scapati de sub control, suntem deconectati de credinta sau centrul nostru spiritual. Credinta nu este neaparat religie, dar are potentialul de a coincide. Gasiti ceea ce functioneaza cel mai bine pentru dvs. si ramaneti in contact zilnic cu el.
4. “Nu intalnim oameni din intamplare. Ei sunt meniti sa ne traverseze calea cu un motiv.” – Necunoscut
Uneori, motivul pentru care avem nevoie disperata de un citat inaltator este ca cineva din viata noastra ne-a apasat cu adevarat pe butoanele sau ne-a tarat in jos. Amintiti-va ca suntem aici pentru a ne bucura de viata, a fi fericiti si a invata cat de mult putem. Facem acest lucru fiind tot ce putem si dand putere altor oameni sa emane tot ce au mai bun. In timpul acestui proces, intalnim oameni pe care poate nu alegem sa ii avem in viata noastra, dar exista ceva de invatat despre noi insine de la fiecare dintre ei. Nimeni nu se intalneste intamplator. Unii oameni pe care ii intalnim, ne dam seama ca ne-au influentat atat de pozitiv viata, incat nu stim unde am fi fara influenta lor. Acesta este un citat grozav si pentru ei.
5. „A avea grija de tine te face mai puternic pentru toata lumea din viata ta… inclusiv pentru tine.” – Kelly Rudolph
Femeile sunt adesea crescute sa aiba grija de toti ceilalti mai intai si au doar timpul care ne ramane pentru noi insine. Ar fi in regula daca a mai ramas vreodata timp, dar nu exista si, pana nu il programam, s-ar putea sa nu existe niciodata. Nu mai trebuie sa te simti vinovat luand „Me Time”. Insotitorii de zbor ne instruiesc sa ne punem mai intai propria masca de oxigen inainte de a-i ajuta pe altii, in caz de urgenta. Nu putem ajuta pe nimeni daca suntem morti si, uneori, murim in interior, avand grija de toata lumea, in afara de noi insine. Iata un citat bonus despre ingrijirea de sine: „A-ti permite sa iei o pauza este un semn de respect de sine”.
6. “Oamenii negativi au nevoie de drama ca si cum ar fi oxigen. Ramai pozitiv si taie-le respiratia.” – Necunoscut
Daca esti o persoana pozitiva, stii sentimentul pe care il ai in jurul celor care nu sunt. Incepi sa te simti anxios si poate putin nervos si jos. Realizeaza ca oamenilor negativi le place drama. Iti vor spune problemele lor fara nicio dorinta de a le rezolva, pentru ca atrag atentia avand probleme. Daca oricare dintre voi rezolva problema, va trebui sa creeze altul pentru strategia de atragere a atentiei. Oamenii negativi, alimentati de drame, sunt nesiguri si nu-i plac pe cei dintre noi care sunt mai fericiti decat ei. Se simt amenintati si isi doresc companie in disperarea lor. In loc sa fii tarat in jos de ei, pastreaza-ti atitudinea pozitiva si elimina vantul din panza lor negativa. Priveste-l ca pe un joc pentru a-l face distractiv.
7. “Razi de tine. Iti tonifica muschii fetei si atitudinea.” – Kelly Rudolph
Nu te mai lua atat de in serios. Desi nu este intotdeauna simpla, viata este un eveniment mare, plin de distractie. Cand incurci, invata orice lectie poti si incepe sa razi. Daca poti citi acel citat si nu zambeste, esti prea serios. Tonifica-ti muschii fetei si atitudinea razand si continua-ti ziua.
8. „Aminteste-ti intotdeauna ca esti mai curajos decat crezi, mai puternic decat pari, mai inteligent decat crezi si de doua ori mai frumos decat ti-ai imaginat vreodata”. – Doctorul Seuss
Dr. Seuss este al naibii de genial. Acest citat inaltator este atat de imputernic incat mai intai imi aduce un zambet pe buze si apoi lacrimi, pentru ca daca am realiza cu totii puterea si importanta lui, lumea ar fi un loc mult mai pozitiv. Imagineaza-ti ca stii, fara indoiala, ca esti curajos, puternic, inteligent si frumos in fiecare zi. Nu se simte grozav?
9. „Este viata ta. Asigura-te ca te joci cu punctele tale tari si nu doar cu slabiciunile altora.” – Kelly Rudolph
Avand grija de ceilalti, de multe ori ajungem sa le dam posibilitatea , mai degraba decat sa le dam puterea sa se imbunatateasca pe ei insisi. La ce esti bun? Faci asta in viata ta sau trebuie sa incepi? Pentru cine in viata ta faci prea mult – lucruri pentru care ar trebui sa-i tragi la raspundere pentru ca le fac singuri? Permitandu-le sa-si asume responsabilitatea pentru ei insisi putin la un moment dat, ii poti imputernici mai degraba decat sa le permiti sa ramana slabi. Este important sa stii ca, daca vinovatia este factorul tau motivant pentru a juca cu slabiciunile altora, nu te va face niciodata mai puternic si nici nu te va vindeca. Iarta-te, invata din asta si continua sa joci la punctele tale forte.
10. „Fie ca tu sa vezi soare acolo unde altii vad umbre si oportunitati unde altii vad obstacole.” – Necunoscut
Multi oameni pe care ii veti intalni de-a lungul calatoriei dvs. pot vedea doar umbre si obstacole, dar oriunde s-ar afla acestea, soarele si oportunitatile sunt si ele chiar acolo – si le puteti gasi.