Remedii la domiciliu pentru constipatie

O persoana este diagnosticata cu constipatie atunci cand are dificultati in evacuarea scaunelor in mod normal, fie din cauza scaunelor dure sau putine, pentru o perioada prelungita de timp care depaseste 72 de ore. Cu toate acestea, fiecare persoana are o frecventa diferita de a face nevoile deoarece depinde de greutatea corporala a pacientului, regimul alimentar si varsta, deci este considerata constipatie atunci cand apare o schimbare si mergi la baie la fiecare trei zile sau mai mult.

Desi la majoritatea oamenilor, aceasta nu este de obicei o alterare foarte importanta, este important sa va consultati cu medicul si sa urmati tratamentul indicat de medic, deoarece poate deveni o problema cronica sau poate fi un simptom al unei patologii care provoaca. aceasta. Pe langa faptul ca urmeaza tratamentul traditional indicat de specialisti, in acest articol iti oferim cateva remedii acasa pentru constipatie.

Planta aloe vera, cunoscuta si sub denumirea de aloe vera, este o planta medicinala cunoscuta de multi ani datorita numarului mare de proprietati si beneficii pe care le ofera pentru sanatate. In ciuda acestui fapt, cea mai caracteristica a acestei plante este aplicarea ei externa pentru tratarea diverselor afectiuni ale pielii sau pentru ameliorarea parului, iar multi nu cunosc beneficiile acestuia la ingerarea gelului care contine frunzele plantei.

Luarea zilnica a sucului de aloe vera poate ajuta considerabil la curatarea colonului si, in acest fel, faciliteaza expulzarea materiilor fecale. Acest lucru se datoreaza unui compus care se gaseste in interior cunoscut sub numele de aloina , desi trebuie preparat corect, ceea ce este indicat de un specialist. Puteti vedea mai multe detalii despre acest tratament consultand articolul Aloe vera pentru combaterea constipatiei.

Marul poate fi un alt remediu de casa pentru a merge rapid la baie datorita numeroaselor beneficii pe care le ofera pentru sanatate. Acest fruct este unul dintre cele mai indicate pentru combaterea unui numar mare de modificari pe care oamenii le pot suferi in mod regulat, precum constipatia.

Marul este un fruct care contine pectina, o substanta ideala pentru a promova buna functionare intestinala. De asemenea, acest aliment ofera fibre care sunt absolut esentiale pentru a inmuia scaunul si pentru a incuraja expulzarea acestuia, astfel incat ajuta o persoana sa mearga rapid la baie.

Ceaiul verde devine din ce in ce mai popular in fiecare zi deoarece este considerat o bautura excelenta cu puternice puteri antioxidante, motiv pentru care ofera o gama larga de beneficii pentru organism si este utilizat pe scara larga pentru a trata in mod natural diverse afectiuni.

Aceasta infuzie ajuta la promovarea unei bune digestii si stimuleaza expulzarea tuturor deseurilor acumulate in colon. Efectul sau laxativ este ceea ce il face unul dintre cele mai recomandate remedii casnice pentru evacuarea intestinului; cu toate acestea, este indicat sa nu consumati mai mult de 5 cani pe zi deoarece poate provoca unele reactii adverse.

Fulgii de ovaz sunt considerati cerealele cu cel mai mare aport de vitamine si minerale, motiv pentru care sunt un aliment foarte recomandat si esential daca doriti sa ramaneti sanatosi. Este ideal pentru reducerea colesterolului, controlul nivelului de zahar din sange, intarirea oaselor, imbunatatirea pielii, printre alte proprietati extraordinare; cu toate acestea, cea care iese cel mai mult in evidenta este puterea pe care o exercita asupra sistemului digestiv.

Adaugate la mineralele si vitaminele din aceasta cereala, fibrele si carbohidratii ajuta la prevenirea constipatiei si usureaza o persoana sa mearga rapid la baie, deoarece stimuleaza miscarea intestinala si mentine o cantitate sanatoasa de bacterii intestinale, care au proprietati digestive. Este recomandat ca fulgii de ovaz sa fie consumati dimineata prin adaugarea lor in smoothie-uri, salate si supe.

Daca sunteti in cautarea mai multor remedii casnice pentru a merge instantaneu la baie si a accelera tranzitul intestinal, leguminoasele sunt o optiune excelenta. Fasolea verde, lintea, nautul, fasolea si mazarea au o cantitate mare de fibre care ajuta la trecerea in graba a scaunului, asa ca sunt ideale si pentru cei care sufera de tulburari precum constipatia.

Spanacul, broccoli, anghinarea, morcovii si matgul ar trebui sa fie de asemenea incluse in dieta zilnica daca doriti sa reglati si sa imbunatatiti miscarea intestinala. Poti opta si pentru legume care se consuma in coaja, precum vinetele sau dovleceii, intrucat ofera o cantitate buna de fibre care ii favorizeaza pe cei care vor sa gaseasca moduri naturale de a merge rapid la baie.